Meine SKOLIOSE und warum ich sie LIEBE

Mit 14 bekam ich die Diagnose: SKOLIOSE

Ich hatte erstmal einen Schock und mir wurde gleichmal psychologische Betreuung angeboten denn ich sollte ein Korsett tragen.

Ich hab mich damals dagegen entschieden. Natürlich kann es sein dann ein Korsett dem ein oder anderen wirklich helfen kann aber ich wollte es unbedingt auch ohne schaffen.

Deshalb begann ich mit Physiotherapie. Die erste Sitzung war der Horror. Ich bin gleich mal umgekippt als die Physiotherapeutin mir mein Röntgenbild gezeigt hat und irgendwas von Rollstuhl gefaselt hat.

Und wenn ich schreibe umgekippt meine ich das auch. Ich bin voll gegen die Wand und dann gegen den Boden geknallt – Bewusstlos-  Krankenhausaufenthalt den Rest könnt ihr euch ausmalen.

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Jedenfalls hab ich mir dann eine andere Physiotherapeutin gesucht und ab hier ging mein WEG mit meiner SKOLIOSE !!!!POSITIV!! weiter.

Diese Therapeutin war so nett! Unglaublich sie hat mich motiviert und sie hat meine Entscheidung gegen das Korsett niemals in Frage gestellt.

Sie hat mir die besten Übungen überhaupt gezeigt. Diese kann ich sogar auf Reisen machen.

Durch sie hab ich gelernt meine Skoliose anzunehmen und gern zu haben. Ich lies mich immer öfter massieren und bemerkte, dass mir Massagen extrem gut taten.

EINE MISCHUNG AU SPORT, SKOLIOSE ÜBUNGEN UND ENTSPANNUNG: Das ist meine Persönliche Art mit meiner Skoliose umzugehen.

Für mich und meine Skoliose ist jeder Sport gut. Egal ob reiten,stand up paddling, Yoga oder joggen: Hauptsache wir bleiben in Bewegung.

Wenn du noch mehr über meine Skoliose und mich wissen möchtest Klick dich einfach in mein

YOUTUBE VIDEO

 

 

 

Vegane Linsenbolognese

1) Karotten hacken

2) Rote Linsen in einem Topf mit Wasser bedecken und einen Suppenwürfel dazugeben. 

3) Karotten dazuschütten , Salzen , pfeffern und 10 Minuten köcheln lassen.

4)  1 Esslöffel Tomatenmark dazugeben 

5) Das Ganze mit Basilikum und Oregano abschmecken 

6) mit Tomatensauce aufgießen kurz aufkochen lassen und vom Herd nehmen. 

7) Nudeln kochen 

Buon appetito ❤️ 🍝 

Meine Neue: Die happybrush Schallzahnbürste

Ich hab sehr lange hin und her überlegt:

Welche Zahnbürste soll ich mir zulegen?

Schließlich hab ich mich dazu entschieden eine Schallzahnbürste zu holen.

Vorteile:

Schallzahnbürste sind einfach zu bedienen und machen den Mund perfekt sauber ohne viel Aufwand.

“Viele klinische Studien zeigen, dass elektrisches Zähneputzen effektiver ist als das Putzen mit der manuellen Handzahnbürste. Ich bewege mich bis zu 75-mal mehr als Handzahnbürsten, wodurch ich Plaque deutlich effizienter entferne.”

happybrush Website

Es gibt so viele Anbieter am Markt aber eine Marke stach sofort heraus: happybrush.

 

Happybrush wirkte auf den ersten Blick sehr sympathisch, das  Design hat bei mir sofort Herzklopfen ausgelöst also war klar: Die muss es sein.

“Ich bin Deine neue Schallzahnbürste, die Dich täglich zu einem strahlenden Lächeln bringt. Deine Zähne werden sich freuen.”

happybrush website

Als das Paket kam war ich hin und weg. Der Duft von der frischen Minze Zahnpasta verzückte mich sofort.

Noch nie zuvor hab ich so eine schöne schnittige schwarze Zahnbürste gesehen.

(Für schwarz Verweigerer gibt’s die Happybrush auch in einem schönen Weißton)


Das erste Ausprobieren:
Die Happybrush hat 3 Stufen

  1. Normal
  2. Sensitiv
  3.  Polieren

Die erste Stufe ist für normale Zähne geeignet, die zweite für sensible Zahnpartien und sensibles Zahnfleisch.

Polieren ermöglicht ein Erhellen von etwas verfärbten Zähnen.

Der erste Versuch war Anfangs etwas ungewohnt aber ich wollte nicht aufhören zu putzen das Gefühl fühlte sich lustig an, nicht zu vergleichen mit den Elektrozahnbürste die ich bisher hatte.

Ich hatte zum ersten Mal echt Spaß beim Zähneputzen!!

Happybrush macht seinem Namen alle Ehre: jedes Mal wenn ich Zähne putze muss ich lächeln weil das Gefühl irgendwie so außergewöhnlich, witzig und positiv ist.

Ein weiterer Pluspunkt ist die enorm gute Reinigungsleistung der Happy Brush.

“Mein Mund fühlt sich einfach viel frischer und sauberer an” waren die ersten Worte nach dem ersten Probieren zu meinem Freund.

Die Zähne fühlen sich glatter und einfach wirklich viel viel sauberer an. Obwohl ich früher auch sehr gut geputzt habe aber ich glaube der Schall macht den Unterschied.

In den Aufsteckbürsten ist ein Smiley eingearbeitet, verblasst dieses ist es Zeit für einen neuen Aufstecker. Sehr praktisch!!

Was ich auch super finde ist der eingebaute Timer: nach 2 Minuten schaltet sich die happy brush automatisch ab!
Für mich super genial denn es war immer Mega mühsam am Abend extra einen Timer zu stellen.

Auf meinen Reisen muss ich auch nicht auf meine Happy brush verzichten , denn der eingebaute Akku hält ohne Aufladestation easy bis zu 3 Wochen durch.

Ich bin extrem begeistert und kann die Happybrush mit gutem Gewissen zu 100% weiterempfehlen. 😃

 

Ein Youtube unboxing Video zur happybrush kommt bald!!

 

Attila Hildmann Lieferung 😍❤

Gerade kam mein kleines aber feines Paket von Attila Hildmann zu mir nach Wien!! 

Ein paar Produkte hab ich schon getestet und wie soll es anders sein: ich bin begeistert!! Soo deliziös!!! 

Ein ausführlicheres Produkt Review folgt noch 😌

Stay tuned ✌️

❌❌❌‼️No sweets‼️ 🍫❌❌❌

Ich hab mir das schon länger vorgenommen und ich glaub jetzt zieh ich es wirklich wieder durch: 

Von Montag bis Freitag keine Schokolade,kein Kuchen, kein Cola und kein sonstiges “soulfood” oder im wienerischen auch “klumpert” genannt hahaha. 

Das einzige was ich mir gönne sind Shakes aus pflanzenmilch und Kakao. Und natürlich Kaffee. Uund einen verrückten Tee nämlich Strawberry Cheesecake und blueberry muffin von Teekanne Hahahaha 🙂 

Ich freu mich jetzt schon soooo derbe auf Freitag, denn da will ich ein veganes Schoko Avocado Mousse ausprobieren. 

🍫🥑🍫🥑🍫🥑🍫🥑🍫🥑🍫🥑🍫🥑🍫 

Ok ihr merkt der Verzicht is nicht leicht aber ich will das Süße auch wieder mehr schätzen lernen. Und meinem Körper was Gutes tun. 

ich bin schon etwas stolz heute ist schon Dienstag und ich hab bis jetzt keinen Rückfall gehabt. 

Ich hoffe so, dass ich bis Freitag durchhalte. 

TIAN BISTRO: Restaurant Testerin Isabel unterwegs

Hab hier  im Juli 2016 meinen 21 Geburtstag gefeiert. Wollte unbedingt in ein vegetarisches Lokal. Das Ambiente war großartig. Wir saßen draußen im Garten und das Service war 1a. 

Meiner Familie hat es sehr gut geschmeckt obwohl eigentlich alle fleischtiger sind. 

Ich hab hier den besten Burger Wiens gegessen. 😍😍😍😍

TIAN bistro spittelberg bekommt die volle herzanzahl 4 von 4 herzen ❤❤❤❤